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          女人邦
          牛筋的营养价值与饮食禁忌介绍

          牛筋的营养价值与饮食禁忌介绍

          牛蹄筋是牛科动物黄牛或水牛的蹄筋,即牛肌腱或骨头上的韧带。蹄筋含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也很低,且不含有胆固醇,中医认为牛筋味甘,性凉,有补肝强筋,祛风热,利尿的功效。 每100克牛筋中含热量151(千卡),硫胺素0.07(?#37327;耍?#38041;5(?#37327;耍?#34507;白质34.1(克),核黄素0.13(?#37327;耍?#38209;10(?#37327;耍?#33026;肪0.5(克),烟酸0.7(?#37327;耍?#38081;3.2(?#37327;耍?#30899;水化合物2.6(克),锌0.81(?#37327;耍?#32993;罗卜素0.8(微克),钾23(?#37327;耍?#30967;150(?#37327;耍?#35270;黄醇当量62(微克),钠153.6(?#37327;耍?#30802;1.7(微克)。

          2019/01/28牛筋蹄筋

          虾皮含有?#30007;?#33829;养?虾皮的营养价值

          虾皮含有?#30007;?#33829;养?虾皮的营养价值

          虾皮是一种非常有名的海味品,虾皮主要是用毛?#26477;?#24037;而成的,加工好之后的虾皮就可以直接食用了,也可以作为辅料烹饪之后食用,味道鲜美,像虾皮可以和蔬菜一起炒,增加菜肴的?#39280;叮?#36824;能补充蔬菜中含量比较少的营养物质,例如蛋白质。

          2019/01/23虾皮

          韭黄的营养价值与饮食禁忌

          韭黄的营养价值与饮食禁忌

          韭黄?#32622;?#40644;韭”、“韭芽”等,是韭菜经过软化软化才配变黄的品种,韭黄在生长的过程中,完全避光,不能进行光合作用而产生叶绿素,所以变成黄色,故名韭黄。 韭黄营养丰富,口感软嫩鲜甜,营养丰富,每100克韭黄中含有热量22.00(千卡),蛋白质2.30(克),脂肪0.20(克),碳水化合物3.90(克),膳食纤维1.20(克),维生素A?43.00(微克),胡萝卜素260.00(微克),硫胺素0.03(?#37327;耍?#26680;黄素0.05(?#37327;耍?#23612;克酸0.70(?#37327;耍?#32500;生素C15.00(?#37327;耍?#32500;生素E?0.34(?#37327;耍?#38041;25.00(?#37327;耍?#30967;48.00(?#37327;耍?#38048;6.90(?#37327;耍?#38209;12.00(?#37327;耍?#38081;1.70(?#37327;耍?#38156;0.33(?#37327;耍?#30802;0.76(微克),铜0.10(?#37327;耍?#38192;0.17(?#37327;耍?/p>

          2019/01/20韭黄

          啤梨的营养价值,啤梨怎么吃好?

          啤梨的营养价值,啤梨怎么吃好?

          啤梨是梨的一种,但跟我们常吃的梨又略有不同。我国是梨属植物的发源地之一,但是啤梨原产于欧洲,并非我国。啤梨有青啤梨与红啤梨?#34903;鄭?#22823;小与雪梨相?#21860;?啤梨虽然外形与梨相似,但是口感与梨?#21019;?#20026;不同,我们常吃的梨一般质地脆嫩,果汁丰富,但是啤梨果肉柔软,果汁少,口感大为不同。

          2019/01/13啤梨营养

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          现代人普遍面临身材臃肿的难题,想要让减肥落到实处,就应该严格控制食物的摄入。每天早上吃一枚鸡蛋能够让身体更健康,同时杜绝油脂的堆积,让人体呈现良好的状态。

          2019/01/08

          黄骨鱼的营养价值,吃黄骨鱼有好处吗?

          黄骨鱼的营养价值,吃黄骨鱼有好处吗?

          黄骨鱼学名黄颡鱼,?#32622;?#40644;甲鱼,黄刺鱼,黄颊鱼,汪蛟,属于淡水鱼类,营养丰富,肉质鲜美。 每100克黄骨鱼中含有水分71.6(克),能量124(千卡),蛋白质17.8(克),脂肪2.7(克),碳水化合物7.1(克),胆固醇90(?#37327;耍?#30827;胺素0.01(微克),核黄素0.06(?#37327;耍?#23612;克酸3.7(?#37327;耍?#38041;59(?#37327;耍?#30967;166(?#37327;耍?#38078;202(?#37327;耍?#38048;250.4(?#37327;耍?#38209;19(?#37327;耍?#38081;6.4(?#37327;耍?#38156;1.48(?#37327;耍?#30802;16.09(微克),铜0.08(?#37327;耍?#38192;0.1(?#37327;耍?/p>

          2019/01/07营养黄骨鱼

          鲫鱼的营养价值与保健功效 ?#22686;?#40060;有什么好处

          鲫鱼的营养价值与保健功效 ?#22686;?#40060;有什么好处

          鲫鱼俗称鲫瓜子,土鲫,河鲫。鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,且物美价廉。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等可?#36816;?#40107;鱼是营养非常高的一种经济鱼类。 每100克鲫鱼可食部分中含有热量108(大卡),钾290(?#37327;?,磷193(?#37327;?,胆固醇130(?#37327;?,钙79(?#37327;?,钠41.2(?#37327;?,镁41(?#37327;?,蛋白质17.1(克),维生素A17(微克),硒14.31(微克),碳水化合物3.8(克),脂肪2.7(克),烟酸2.5(?#37327;?,锌1.94(?#37327;?,铁1.3(?#37327;?,维生素E0.68(?#37327;?,维生素B60.1(?#37327;?,维生素B20.09(?#37327;?,铜0.08(?#37327;?,锰0.06(?#37327;?,维生素B10.04(?#37327;?。

          2019/01/07鲫鱼

          晚上吃枣的好处和坏处 分析它的营养价值

          晚上吃枣的好处和坏处 分析它的营养价值

          红枣有非常高的营养价值,具有益气补血、美容养颜、补虚安神等功效,尤其是对于女性来说,作用更加明显,有诸多好处。那么晚上吃红枣有什么好处与坏处?

          2018/12/12

          金桔的营养价值

          金桔的营养价值

          说起金桔很多人是?#32844;?#21448;恨,金桔又称金枣、金柑、小橘子。很多人喜爱它的清香口感,入口的柑橘香气,但是惧怕它的内心,因为金桔的芯很酸,酸?#33014;?#22810;人把金桔的皮吃掉,但是弃掉酸酸的芯。因为金桔的酸,很多人会把金桔熬煮成金桔酱来食用,?#28982;?#35299;?#31169;?#26708;酸味,又保留?#31169;?#26708;的全部营养。

          2018/12/11金桔

          草鱼的营养价值及功效

          草鱼的营养价值及功效

          草鱼,又称鲩鱼、油鲩、草鲩等,因为风味独特,价格实惠等原因,非常受国人欢迎,是经常出现在餐桌上的鱼肉之一。下面小编就给大?#21307;?#32461;一下草鱼的营养价值和食用功效,一起?#31169;?#19979;吧。 草鱼的营养价值: 1、草鱼富含蛋白质

          2018/12/07草鱼

          毛豆的营养价值与功效作用

          毛豆的营养价值与功效作用

          毛豆的外形很特殊,豆荚长爆满,豆粒鼓胀,且豆荚表面密?#21363;植?#30340;硬毛,故名毛豆。很多人知道黄豆也知道毛豆,但是并不知道其?#24471;?#35910;就是新鲜连荚的黄豆。毛豆在我国约有5000多年的栽培历史,起源于中国。?#26477;?#27611;豆即菜用大豆,也称毛豆、青毛豆、白毛豆,是指籽粒鼓满期至初熟期之间收获的青?#28304;?#35910;,豆荚嫩绿色,青翠可爱。毛豆?#40092;?#21518;就是我们熟悉的黄豆。

          2018/12/01毛豆黄豆

          蔬菜营养与颜色有关 哪种颜色蔬菜营养价值高

          蔬菜营养与颜色有关 哪种颜色蔬菜营养价值高

          我们在选购蔬菜?#20445;?#19981;仅要选择不同种类的蔬菜,更要关注其营养价值。蔬菜的种类多种多样,一般人都认为,绿叶菜才是真正的蔬菜,?#24576;月?#21494;菜就感觉?#24576;?#34092;菜,心里不舒服。还有些人认为绿色蔬菜是最营养的,其他蔬菜都比不上绿叶菜。那么,哪种颜色的蔬菜营养价值高呢?

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