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          女人邦
          常吃银耳6个好处不请自来,1招教你煮出粘稠银耳汤

          常吃银耳6个好处不请自来,1招教你煮出粘稠银耳汤

          银耳是生活中很多人都会食用的一个食物,?#24576;?#20026;“穷人家的燕窝?#20445;?#20107;实上,银耳的功效有很多。经常食用可以给身体带来不少的好处,你知道具体?#24515;男?#21527;? 1、美容养颜 银耳富含天然特性胶体,加上其滋养作用,长期使用可润泽肌肤,并具有祛除面部黄?#32844;?#21644;雀斑的功效。长期使用可滋润皮肤,消除面部黄?#32844;?#21644;雀斑。

          小暑养生吃什么好?8种食物最适合小暑时节食用

          小暑养生吃什么好?8种食物最适合小暑时节食用

          进入小暑,也就表示季夏时节的正式开始,天气开始炎热但还没达到最热。所?#23381;?#26257;之后吃什么能“防暑降火?#20445;? 绿豆汤 绿豆具有解毒的功效。绿豆的皮?#26143;?#28909;的作用,绿豆属于凉性,因此夏天喝绿豆汤最好,可以解毒还能防中暑。

          2019/07/10中暑防暑

          胃病“三?#31181;?#19971;分养?#20445;?#21507;饭记住七句话,胃会越来越好

          胃病“三?#31181;?#19971;分养?#20445;?#21507;饭记住七句话,胃会越来越好

          胃是人体很重要的消化器官。但近些年来由于不健康的生活习惯,如?#24576;?#26089;餐、爱吃宵夜、无辣不欢、经常熬夜......使得胃病越来越常见,说“十人九胃”一点也不为过。我们常说“胃病三?#31181;?#19971;分养?#20445;?#32963;出现了问题,不能单纯依靠药物治疗,日常调养更重要。饮食入口,首先影响的是胃,所以想要养胃,得?#38592;?#21464;饮食习惯。

          2019/07/10养胃胃病

          素食者如何保证蛋白?#39135;?#36275;?多吃这8种食物

          素食者如何保证蛋白?#39135;?#36275;?多吃这8种食物

          由于宗教信仰或是瘦身、养生等其他原因,?#24615;?#26469;越多的人开始转变为素食主义者,素食慢慢变成了一种特殊的饮食文化。素食主义者一般?#24576;?#23478;畜、禽类、鱼类等肉制品,但肉类是蛋白质的主要来源之一,那?#24576;?#32905;的素食主义者应该如何补充蛋白质呢?

          2019/07/10素食蛋白质

          夏天喝什么汤消暑下火?这6款养生汤最合适

          夏天喝什么汤消暑下火?这6款养生汤最合适

          夏天是个容易上火的季节,夏天天气炎热人的食欲往往不好,脾气暴躁,这时候就要给自己降火了,这可以通过饮食来调理。夏天喝什么汤下火? 1、苦瓜排骨汤 苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能够清热去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜来做汤喝,可以很好的帮助大家达到降火的?#24247;摹?/p>

          2019/07/10养生汤消暑

          夏天容易上火,常吃9种食物巧降火

          夏天容易上火,常吃9种食物巧降火

          “上火”大概是人们在日常生活中最常接触的中医?#25293;睿?#21475;舌生疮、咽喉红肿是比较常见的上火症状。在很多人看来,“上火”几乎算不上病,多?#20154;?#22810;吃凉性食物是不少人应对上火的常用方法。其实,上火有一定的季节特性,由气候及饮食等因素决定,夏天上火“内火”居多,严重的上火还可能引起头?#25991;?#32960;、?#20029;?#32959;痛等。

          女人衰老时身体会有5个变化,坚持做好3件事老得慢

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          很多女性朋友在平时会非常注意自己的外貌,毕竟爱美之心人皆有之。人体随?#25293;?#40836;的增长,各项器官会慢慢退化,人体?#19981;?#36880;渐走向衰老。 虽然人?#23478;?#38754;临衰老,但是每个人生活习惯不同,衰老的速度?#19981;?#26377;很大的差异。当女性开始衰老?#20445;?#36523;体可能会有几个变化来暗示你,不妨一起来跟小编?#31169;?#19968;下。

          七月份养生吃什么菜好?

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          夏季炎热,三伏天也即将到来。三伏天是一年中温度最高暑湿最重的一段时间,那么为了我们的健康,七月应该吃什么? 冬瓜 瓜维生素中以?#22815;?#34880;酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具?#20048;?#30284;症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、?#20303;?#30802;等8种,其中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,?#23381;?#36827;食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处,其中元素硒还具有抗癌等多种功能。

          脾胃不好,百病丛生!4招帮你调养脾胃

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          中医认为“养脾?#22919;?#26159;养元气,养元气就是养生命?#20445;?#33086;胃健康是决定寿命长短的重要因素,一旦出了问题,很可能连累五脏。 现在脾胃不好的人是越来越多了,而且是越来越多的年轻人出现脾胃不好,到底脾胃不好的原因是什么呢?

          脾?#24863;?#24369;吃什么?这些食物是养脾养胃好帮手

          脾?#24863;?#24369;吃什么?这些食物是养脾养胃好帮手

          有脾?#24863;?#24369;的人一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾?#24863;?#24369;的人容易食欲不振,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,然后变瘦。要调节脾?#24863;?#24369;现象,饮食是最好的方法,那么脾?#24863;?#24369;应该吃什么呢? ?#22918;?#35910;

          三伏将至暑湿重,这碗祛湿汤要常喝,赶走湿气一身轻松

          三伏将至暑湿重,这碗祛湿汤要常喝,赶走湿气一身轻松

          三伏将至,火辣辣的太阳就要显现出它的威力了,天气闷热,我们需要不停的排汗来调节体温,所以夏季补充充足的水分是关键,补水除了喝白开水,喝汤?#24425;?#24456;好的选择。闷热的天气也容易让湿气在我们体内堆积,湿气重往往容易感到疲乏,特别是到了午后,不管是工作还是学习都提不起精神。所以今天小编要给您推荐三道养生汤,午后喝上一碗,帮您赶走湿气,缓解疲劳。

          2019/07/10湿气祛湿

          养生先养肠胃,常吃8种食物远离胃肠疾病困扰

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          食物对肠道健康起着至关重要的作用,不同的食物对肠道的作用也不同,因此食物能一定程度影响肠道健康,只有把肠道“招待”好了,?#25293;?#19981;受消化不?#32908;?#20415;秘、腹泻等肠道疾病的困扰。那你知道生活中?#24515;男?#39135;物具有调理肠胃的功效吗?

          2019/07/10养胃肠道

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